🌟隔水炖燕窝的做法 | 美容养颜的好选择 🍵

发布时间：2025-03-13 16:28:06来源：

燕窝一直被认为是美容养颜的佳品，而隔水炖燕窝更是保留其营养的最佳方式之一。今天就来分享一下如何在家轻松制作一碗滋补的燕窝吧！✨

首先，准备好干燕窝和纯净水。将干燕窝用清水浸泡4-6小时，期间换水2-3次，直至燕窝变得柔软且呈半透明状。（✨提示：避免使用金属容器浸泡哦！）然后用手轻轻撕开燕窝，去除杂质和细毛，再用纯净水冲洗干净。

接着，将处理好的燕窝放入炖盅内，加入适量的纯净水，水量以没过燕窝为宜。最后盖上炖盅盖子，放入装有热水的锅中进行隔水炖煮。大火烧开后转小火慢炖30分钟到1小时即可。如果喜欢甜味，可以在最后5分钟加入冰糖调味。（🍯小贴士：冰糖需提前敲碎，这样更容易融化。）

一碗晶莹剔透、香气四溢的隔水炖燕窝就完成啦！不仅口感细腻滑嫩，还能帮助滋养肌肤，提升气色哦～💖快试试吧！

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（责编： QINBA）