🌸四物汤——补血养颜的秘密武器🌸
发布时间：2025-03-17 12:20:41来源：
寒冷的秋冬季节，身体容易气血不足，这时候来一碗暖心暖胃的四物汤再合适不过啦！💖四物汤由当归、川芎、白芍和熟地黄组成，是经典的中医补血方剂。接下来就教大家如何轻松制作这道美味又健康的补血汤品吧～👩🍳
首先准备好所需材料：当归、川芎、白芍各9克，熟地黄12克，红枣4颗，枸杞一小把。把这些药材清洗干净备用。接着将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，先用大火煮沸后转小火慢炖约40分钟，让药效充分释放出来。最后根据个人口味加点红糖调味即可。✨
四物汤不仅味道醇厚，还具有调经止痛、补血养颜的功效哦～坚持饮用一段时间，你会发现皮肤变得更加细腻光滑，整个人都充满活力呢！💃快动手试试吧，给自己一个温暖的冬季呵护❤️。
（责编： QINBA）
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