🌸冰糖银耳炖雪梨——润肺养颜的好选择🌸
发布时间：2025-03-18 13:03:44来源：
秋天到了，干燥的天气让人嗓子总是不舒服。这时候，来一碗冰糖银耳炖雪梨再合适不过啦！不仅做法简单，而且对身体特别好哦～💛
首先准备好食材：新鲜银耳一朵、雪梨一个、冰糖适量以及枸杞几颗。先把银耳泡发撕成小朵，雪梨去皮切块备用。接着将银耳放入锅中加水煮沸，转小火慢炖半小时，让银耳充分释放胶质。然后加入雪梨块和冰糖，继续炖煮20分钟，最后撒上枸杞点缀即可。👀
这道甜品不仅颜值在线，味道更是清甜可口。银耳富含胶原蛋白，能滋润肌肤；雪梨生津止渴，冰糖则起到调和作用。一碗下肚，整个身心都变得柔软舒适了呢～🍂
快动手试试吧！无论是家庭聚会还是日常养生，它都是不错的选择哦！✨
（责编： QINBA）
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