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气不够用老是要深呼吸 | 呼吸训练的重要性

最近，我发现自己经常感到气不够用，总是需要进行深呼吸才能感觉舒服一些。这让我意识到呼吸训练的重要性。刚开始的时候，我甚至没有意识到
2025年03月12日 03:42:14

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