在这个快节奏的生活中，简单而美味的家常菜总能带来一份温暖和满足。今天给大家分享几道清淡又营养丰富的家常菜，适合忙碌的工作日或是想要健康饮食的日子。

首先推荐的是清炒西兰花 ❤️。这道菜不仅色彩鲜艳，而且做法简单。只需要将西兰花焯水后，用蒜末爆香，再加入西兰花快速翻炒，最后撒上少许盐即可。西兰花富含维生素C和膳食纤维，既健康又能保持食材本身的鲜嫩口感。

接着是番茄鸡蛋汤 🍅🥚。这是一道经典的家常汤品，酸甜开胃，非常适合搭配米饭食用。只需将番茄切块，鸡蛋打散备用。热锅加油，先炒番茄至出汁，再加入适量清水煮沸，最后慢慢倒入蛋液，轻轻搅拌成蛋花状，调味即可。这道汤不仅味道鲜美，还含有丰富的蛋白质和维生素。

最后介绍一道凉拌黄瓜 🥒。黄瓜洗净切条，加入蒜末、醋、酱油和少量糖，搅拌均匀后放入冰箱冷藏片刻，口感爽脆且清新解腻。这道小菜特别适合夏天享用，既能增进食欲，又不会增加太多热量。

这些清淡的家常菜不仅能为餐桌增添几分色彩，还能让我们吃得更健康！😋