哺乳期可以喝茶 | 哺乳期饮茶需谨慎，妈妈们要注意这些事项！
发布时间：2025-03-13 15:10:35来源：
☕作为宝妈，你是不是也经常纠结能不能喝茶呢？其实，适量饮茶是可以的，但需要注意选择和时间哦！茶叶中含有咖啡因，过量摄入可能会影响宝宝的睡眠或导致宝宝兴奋不安。因此，建议哺乳期妈妈选择低咖啡因的花草茶，比如洋甘菊茶或者红枣枸杞茶，既暖胃又安心。💡
此外，喝茶的时间也很关键！最好选择在两次喂奶之间饮用，并且避免浓茶。如果实在想喝咖啡类饮品，也要严格控制量，一天不超过一杯（约200ml）。记住，保持清淡饮食才是对宝宝最好的呵护。💪
最后提醒大家，每位妈妈的身体状况不同，如果有特殊情况或疑问，一定要咨询医生哦！👩⚕️❤️
（责编： QINBA）
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