入伏是哪一天计算方法 🌞清凉一夏小贴士
发布时间：2025-03-17 19:48:00来源：
入伏是一年中暑热难耐的开始，但你知道它是怎么计算出来的吗？传统上，入伏的日期是根据中国农历和二十四节气来确定的。具体来说，入伏的时间通常是在夏至后的第三个庚日，这个庚日标志着初伏的开始。而中伏则从第四个庚日开始，末伏则是立秋后第一个庚日。
入伏的到来意味着高温湿热天气正式登场，大家需要注意防暑降温。记得多喝水，避免长时间暴晒，出门记得涂抹防晒霜，戴上遮阳帽或太阳镜。饮食上可以选择清淡的食物，比如绿豆汤、西瓜等，帮助身体解暑降温。此外，适当调整作息时间，保证充足的睡眠，才能更好地应对炎热的夏天。💪💧🌞
（责编： QINBA）
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