红光照射可以降低糖尿病患者的血糖水平

发布时间：2024-06-05 15:35:28 栏目：精选百科

导读 一项新研究表明，暴露在红光下可以帮助糖尿病患者降低饭后的血糖水平。最新研究发现，用红光照射糖尿病患者背部15分钟，可使血糖水平降低近...

一项新研究表明，暴露在红光下可以帮助糖尿病患者降低饭后的血糖水平。



最新研究发现，用红光照射糖尿病患者背部15分钟，可使血糖水平降低近30%。

此外，暴露在红光下 15 分钟也会使最大血糖峰值降低近 8%。

血糖峰值是指血糖的快速增加，通常是由于吃了过多含碳水化合物的食物引起的。

研究报告称，频繁长时间暴露在蓝光下会对血糖产生负面影响。

研究人员称，LED灯“以蓝光为主”，可能是潜在的“健康定时炸弹”。

专家认为，长时间暴露在蓝光下会引发糖尿病和其他健康并发症。不过，他们也指出，这可能是因为在阳光下呆的时间更长。

资深作者迈克尔·波纳博士说：“很明显，光会影响线粒体的功能，从而在细胞和生理层面影响我们的身体。

“我们的研究表明，只需一次 15 分钟的红光照射即可降低饭后血糖水平。”

他补充道：“虽然本文只在健康个体中进行过这项研究，但它有可能对未来的糖尿病控制产生影响，因为它有助于减少饭后体内可能有害的血糖峰值。”

共同作者格伦杰弗里教授表示：“阳光在红色和蓝色之间保持平衡，但我们现在生活的世界以蓝光为主导，因为虽然我们看不到蓝光，但 LED 灯中蓝光占主导地位，几乎没有红光。

“这会降低线粒体功能和 ATP 生成。因此我们的内部环境处于红色饥饿状态。”

什么是红光疗法?

他继续说道：“长期暴露在蓝光下会产生潜在的毒性，即使没有红光也一样。蓝光本身会对生理产生不良影响，会导致血糖紊乱，从长远来看，这可能会导致糖尿病并损害健康寿命。”

“1990 年之前，我们都使用白炽灯照明，这种照明方式没有问题，因为它的蓝光和红光平衡与阳光相似，但对于老龄化人口来说，改用 LED 灯可能会对健康造成定时炸弹。通过增加在阳光下的时间，可以部分纠正这一问题。”

研究结果表明，频率为 670 纳米 (nm) 的红光刺激了线粒体(细胞内的微型发电厂)内​​的能量产生，从而增加了葡萄糖的消耗。

调查过程中，科学家团队对 30 名健康参与者进行了检查，将他们分成两组——一半在 670 nm 红光组，一半在无光组。

然后要求每位参与者喝下溶于水的葡萄糖，然后在两小时内每 15 分钟记录一次他们的血糖水平。

研究人员发现，在饮用饮料前 45 分钟接受红光照射的参与者，其血糖峰值会降低，并且在两小时内总血糖会降低。

牛津大学的 Keith Frayn 表示：“如果在糖尿病患者身上得到证实，这可能成为一种有效干预措施的基础。但这些有趣的发现应该被视为相当初步的。