🌟益气固汗泥鳅汤这样做，简单又健康！💪
发布时间：2025-03-19 12:57:54来源：
在生活中，我们常常会因为劳累或天气变化而出现出汗过多的情况。今天给大家分享一道特别适合这种情况的养生汤品——益气固汗泥鳅汤。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助调节身体状态哦！🍲
首先，准备好新鲜的泥鳅几条，还有黄芪、白术等中药材。把这些食材清洗干净后，放入炖锅中，加入适量清水。🔥接着用小火慢慢炖煮，大概需要一个半小时左右。在这个过程中，你会闻到一股淡淡的药材香味，让人倍感安心。🌿
最后，根据个人口味加点盐调味即可。一碗热腾腾的益气固汗泥鳅汤端上桌，不仅暖胃，更能让你感受到满满的幸福感。💖记得多喝几次，对身体大有裨益哦！
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（责编： QINBA）
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