🌸 红豆薏米水的做法 🌸

发布时间：2025-03-22 03:36:02来源：

红豆薏米水是一道简单又健康的养生饮品，尤其适合想要祛湿、美容养颜的朋友！💖 那么，如何制作这道美味呢？跟着步骤一起动手吧～

首先，准备好材料：适量的红豆和薏米是主角，还可以根据口味加入红枣或冰糖增添甜味。✨ 准备工作很重要，将红豆和薏米提前浸泡2-3小时，这样煮起来会更加软烂哦～浸泡后的红豆和薏米更容易释放营养成分，口感也会更好。

接下来就是熬煮啦！把泡好的红豆和薏米放入锅中，加入清水，水量可以稍微多一些，因为红豆和薏米吸水性强。大火煮开后转小火慢炖40分钟到1小时，直到红豆和薏米变得软糯。如果你喜欢更清甜的味道，可以在最后几分钟加入几颗红枣或者适量冰糖调味。💛

一碗热腾腾的红豆薏米水就完成啦！不仅颜值在线，还富含膳食纤维，非常适合早晨喝一杯暖胃，开启活力满满的一天！🍹 健康又美味，快试试吧～💪

标签：

（责编： QINBA）