🌿教你三款清肺凉茶，方便有效清肺止咳润燥🍃
发布时间：2025-03-24 03:00:38来源：
秋天干燥，容易伤肺，咳嗽不止？别担心！今天就来分享三款简单易做的清肺凉茶，帮你缓解不适，轻松过秋！🌟
第一款：雪梨银耳羹🍐羹汤清甜滋润，雪梨和银耳都是天然的润肺佳品。将银耳泡发后炖煮至软糯，加入切块的雪梨，再加少许冰糖调味即可。这道甜品不仅润肺止咳，还能养颜美容哦～✨
第二款：菊花薄荷茶🍵菊花清热解毒，薄荷提神醒脑。只需用干菊花和薄荷叶泡水，就能制作出一杯清新怡人的凉茶。适合忙碌的工作间隙饮用，既能缓解疲劳，又能净化肺部环境。🍃
第三款：罗汉果甘草茶🍊罗汉果和甘草搭配，味道甘甜且具有清肺效果。只需将两者用热水冲泡，代茶饮即可。这款茶饮特别适合因上火引起的喉咙不适，效果立竿见影！🔥
快来试试吧，让你的肺享受一次深度清洁spa！💫
（责编： QINBA）
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