🌱莲菜小炒的做法 🍴
发布时间：2025-03-28 23:55:07来源：
✨莲菜，又名莲藕，是一种营养丰富的食材。今天就来分享一道简单又美味的莲菜小炒！首先准备新鲜的莲菜两节，切成薄片，再备上青椒、红椒各一个切块，还有蒜末和姜丝备用。🍳
先把锅烧热，倒入适量食用油，放入蒜末和姜丝爆香，顿时香气四溢。接着加入莲菜翻炒，翠绿与洁白相间，看起来就让人食欲大开。🔥
随后加入青椒和红椒块，继续翻炒均匀。此时可以加入少许盐、生抽调味，最后撒上一点鸡精提鲜，快速翻炒几下就可以出锅啦！😋
这道莲菜小炒不仅颜色鲜艳，口感爽脆，还富含多种维生素，非常适合日常家常餐桌上的一道健康菜品。🍴✨
莲菜小炒 家常菜谱 健康饮食
（责编： QINBA）
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