清淡鲫鱼汤的做法 🐟🍲

发布时间：2025-03-29 00:15:53来源：

今天给大家分享一道简单又营养的清淡鲫鱼汤！鲫鱼肉质鲜嫩，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，非常适合家庭日常饮用。首先准备一条新鲜的鲫鱼，清洗干净后用少许盐腌制片刻。接着，热锅凉油，放入姜片爆香，再将鲫鱼两面煎至金黄，这样可以让汤汁更浓郁哦～倒入开水没过鲫鱼，加入几颗红枣和枸杞提味。大火煮沸后转小火慢炖20分钟，期间记得撇去浮沫，保持汤色清澈。最后撒上葱花点缀，一锅奶白色的鲫鱼汤就完成啦！这道汤不仅味道鲜美，还特别适合秋冬季节饮用，暖胃又滋补。无论是搭配米饭还是单独享用，都是一道不可错过的家常美味！✨💖

家常菜谱健康饮食鲫鱼汤