🌸🌿绵茵陈木棉花煲鲫鱼的做法分享 🐟🍲
发布时间：2025-04-04 05:10:27来源：
春天是养生的好时节，今天给大家带来一道清热解毒又营养丰富的汤品——绵茵陈木棉花煲鲫鱼！这道汤不仅味道鲜美，还具有祛湿降火的功效哦～🌟
首先准备好食材：新鲜的鲫鱼一条（约500g），还有绵茵陈、木棉花这些中药材和鲜花瓣。先把鲫鱼处理干净后用少许盐腌制片刻；绵茵陈和木棉花则需要提前清洗干净备用。起锅热油，将鲫鱼两面煎至金黄，接着加入适量清水，放入绵茵陈和木棉花一起炖煮。⏰大约一个小时后，一锅香气四溢、汤色乳白的养生汤就完成啦！✨
这道汤特别适合春季饮用，既能帮助身体排毒去湿，又能补充蛋白质和维生素。快来试试吧，让家人一起享受这份来自大自然的馈赠吧～💛❤️
（责编： QINBA）
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