健康的生活方式对80多岁的人也有好处

发布时间：2024-06-21 15:07:20 栏目：生活

导读 根据6月 20 日在 JAMA Network Open上在线发表的一项研究，健康的生活方式即使在很高的年龄也可能有益。中国复旦大学李亚琪博士及其同

根据6月 20 日在 JAMA Network Open上在线发表的一项研究，健康的生活方式即使在很高的年龄也可能有益。



中国复旦大学李亚琪博士及其同事研究了中国 80 岁及以上老年人的健康生活方式与成为百岁老人的可能性。该分析包含了 5,222 名参与中国纵向健康长寿调查的人员的数据。

研究人员发现，在平均五年的随访期间，健康生活方式得分最低的 1,486 人(HLS-100;得分为 0 至 2)中，有 373 人成为百岁老人，而健康生活方式得分最高的 851 人(HLS-100 得分为 5 至 6)中，有 276 人成为百岁老人。HLS-100 得分最高组与最低组的调整后比值为 1.61。在观察健康状况相对健康的百岁老人(例如，自我报告的慢性病、身体和认知功能以及心理健康)时，也发现了类似的关联(调整后比值为 1.54)。

作者写道：“坚持健康的生活方式即使在晚年也很重要，这表明制定战略计划来改善所有老年人的生活方式行为可能在促进健康老龄化和长寿方面发挥关键作用。”