在小学教授健康习惯可减少腹部脂肪

发布时间：2024-10-29 10:05:32 栏目：生活

导读 一项由国家心血管研究中心(CNIC) 和SHE 会牵头、由la Caixa会支持的研究表明，通过课堂活动传授健康习惯有助于防止孩子在入学初期腹部脂

一项由国家心血管研究中心(CNIC) 和SHE 会牵头、由“la Caixa”会支持的研究表明，通过课堂活动传授健康习惯有助于防止孩子在入学初期腹部脂肪的堆积。



该项研究发表在《美国心脏病学会杂志》(JACC)上，是当代规模最大的学校健康促进研究之一，并且拥有最广泛的参与者跟踪计划之一。

结论很明确：早期干预有助于促进小学生养成健康的习惯，比后期干预更有效。

该研究涉及马德里自治区48 所公立小学的 1771 名男孩和女孩。这些学校被分成 4 组。其中一组(12 所)学校在整个小学六年期间开展了健康促进干预;干预内容包括情绪管理、健康饮食习惯的养成、积极的生活方式以及身体和心脏知识(SI!综合健康计划)。另两组进行了同样的干预，但仅持续三年：一组在前三年，另一组在最后三年。第四组没有开展任何特定的健康相关干预。

在整个研究过程中，研究人员对参与者在 6 岁至 12 岁期间的心血管健康状况进行了一系列详细测量。这些测量包括肥胖指标和体内脂肪的积累。

测量数据是在研究开始时进行的，恰逢小学一年级的开始，以及三年级和六年级结束时。

主要结果显示，在小学前三年接受干预的参与者与其他组的参与者相比，体重增加较少，身体质量指数增幅较小，腹部脂肪堆积明显较少。

在西班牙，几乎每 3 名儿童中就有 1 名患有超重，尤其是那些处于弱势社会群体的儿童。“学校是实施健康促进计划的理想环境。但是，虽然有很多此类计划，但其中很多计划都缺乏科学严谨性，而且结果往往令人沮丧或不确定。但是，任何改善儿童健康的干预措施，如果大规模实施，都将是有益的，尤其是考虑到这种干预措施没有副作用或副作用，”CNIC 心血管健康和成像实验室负责人、研究作者 Rodrigo Fernández-Jim&ute;nez 说。

“这项研究的结果表明，如果在小学最初几年就实施促进健康生活习惯的干预措施，可以更有效地减少儿童肥胖症，” SHE 会科学主任兼研究第一作者 Gloria Santos-Beneit 表示。

“基于我们积累的经验，今年我们启动了一项新研究，评估 SI!计划战略的调整和扩展的有效性，包括在小学阶段进行再干预或使用学习点子。这种方法可能更有效，因为它对教师的要求较低，而教师是这种学校健康促进干预的关键人物，”CNIC 总干事兼研究主要作者 Valentín Fuster 补充道。