小说相关信息

书名： 拖延心理学

作者： 林若言

出版时间： 2023年10月

出版社： 光明文学社

书籍简介

《拖延心理学》是一部探讨人类行为与心理的现实主义小说，通过细腻的笔触和生动的故事，揭示了“拖延症”这一普遍现象背后隐藏的复杂情感与内心挣扎。本书以主人公林安琪为主角，讲述了她从职场白领到自我救赎的心路历程。在高压的工作环境和个人生活的双重压力下，林安琪逐渐发现自己陷入了一种无法摆脱的拖延怪圈——无论是工作任务还是个人梦想，都因她的拖延而一再被推迟。然而，在一次偶然的机会中，她遇到了一位神秘的心理咨询师，通过他的引导，林安琪开始重新审视自己的生活态度，并尝试改变自己长期形成的拖延习惯。

小说不仅关注个体的成长与蜕变，还深刻剖析了现代社会对人的影响，以及人们如何面对内心的恐惧与不安。全书语言流畅、情节紧凑，兼具文学性和实用性，是一本值得反复品味的作品。

自编目录章节

第一部分：迷失在时间里

- 第一章：任务未完成的早晨

- 第二章：办公室里的无声战争

- 第三章：拖延者的自我辩解

- 第四章：突如其来的危机

第二部分：寻找答案的旅程

- 第五章：陌生人的建议

- 第六章：心理咨询室的秘密

- 第七章：记忆深处的阴影

- 第八章：童年的创伤与逃避

第三部分：改变的开始

- 第九章：第一步行动

- 第十章：克服拖延的小技巧

- 第十一章：朋友的支持与鼓励

- 第十二章：第一次成功的尝试

第四部分：新生的力量

- 第十三章：告别过去的自己

- 第十四章：重新规划未来

- 第十五章：梦想的种子发芽

- 第十六章：新的生活方式

尾声：永恒的课题

- 第十七章：拖延症的真相

- 第十八章：每个人的故事

- 第十九章：继续前行的意义

- 第二十章：致所有拖延者的一封信

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这本小说不仅适合那些深受拖延困扰的人群阅读，也能够引起所有读者对于自身生活状态的反思。希望每一位翻开这本书的人都能找到属于自己的答案！