回避型依恋人格 | 如何与内心的距离和解❤️

发布时间：2025-03-22 02:17:37来源：

在生活中，有些人总是习惯性地保持距离，无论是情感还是关系上都显得疏离和独立。这种倾向可能源于回避型依恋人格，他们害怕亲密关系带来的束缚，更倾向于自我保护而非依赖他人。虽然表面上看起来坚强独立，但实际上内心深处却渴望被理解和支持。如果你身边有这样的朋友或伴侣，请不要急于靠近，而是用耐心去感受他们的情绪波动。试着通过小行动表达关心，比如发一条温暖的消息：“今天过得怎么样？” 或者偶尔送上一杯热饮。记住，真正的连接需要时间和信任，而不是强迫性的付出。对于拥有这种性格的人来说，学会接纳自己的脆弱同样重要。试着告诉自己：“我值得被爱，即使我不完美。” 当你愿意敞开心扉时，你会发现世界其实比想象中更加包容温柔✨。

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