经常过敏是免疫力低吗？💡揭开过敏背后的真相
发布时间：2025-03-31 22:58:37来源：
过敏是一种常见的身体反应，但很多人会误以为这是免疫力低下造成的。其实，过敏和免疫力的关系并没有那么简单！过敏的本质是免疫系统对外界物质（如花粉、尘螨）过度敏感，将其视为威胁并发起攻击，从而引发一系列不适症状。换句话说，这可能是你的免疫系统太“警觉”了，而不是它不够强大哦🧐。
比如，当你吃海鲜时出现红疹或呼吸困难，这是因为你的免疫系统对海鲜蛋白产生了异常反应。这种现象并不意味着你体弱多病，而是可能遗传了容易过敏的体质，或者长期生活在高过敏原环境中。不过，这也提醒我们，保持健康的生活方式很重要！均衡饮食、规律运动、充足睡眠都能帮助调节免疫系统，减少过敏发生的概率💪。
所以，下次再被过敏困扰时，别急着自责“是不是免疫力太差”，先找找诱因，必要时咨询医生吧！🌿
（责编： QINBA）
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