对肝脏最好的饮料

发布时间：2024-06-28 00:00:02 栏目：综合问答

导读 我们知道我们的肝脏很重要，但我们可能没有意识到它的重要性。事实上，根据克利夫兰诊所的说法，您的肝脏为您的身体执行数百种工作。在这些...

我们知道我们的肝脏很重要，但我们可能没有意识到它的重要性。事实上，根据克利夫兰诊所的说法，您的肝脏为您的身体执行数百种工作。



在这些不同的工作中，扮演着非常重要的角色，例如代谢您摄入的营养物质以便您的身体使用它们、过滤血液中的毒素、帮助您的身体产生正常量的血液凝固以及处理旧血细胞。

如您所见，照顾好您的肝脏并为其提供所需的东西应该是我们所有人的首要任务。值得庆幸的是，一种以帮助肝脏着称的饮料也是世界上最受欢迎的饮料之一。

根据GoWellness 的作者Courtney D'Angelo, MS, RD 的说法，您可以为肝脏喝的最好的饮料之一是咖啡!

咖啡不仅是开始新一天的美味方式，而且 D'Angelo 说，由于几个关键原因，它还有助于促进肝脏健康。

“大量研究表明，喝咖啡有助于降低肝硬化的风险，并有助于预防脂肪肝，”D'Angelo 说。

肝硬化是一种严重的肝脏疾病，当疤痕组织取代健康的肝脏组织并对肝脏造成永久性损害时，就会发生肝硬化，而“当肝脏内部和周围的脂肪和胶原蛋白大量堆积时，就会发生脂肪肝，”她说。

那么，您可能会问，咖啡究竟如何帮助保护您的肝脏健康?一方面，D'Angelo 说，“咖啡能够减少脂肪堆积并增加肝脏中的保护性抗氧化剂，因为抗氧化剂可以中和有害的自由基，从而有助于防止细胞损伤。”